1、 事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
2、 每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
3、 在离手边近的地方，随时放一杯水。
4、 买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
5、 另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
6、 勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
7、 适当戒糖。
8、 向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
9、 能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
10、 学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
11、 去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
12、 不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
13、 心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14、 脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
15、 跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
16、 每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
