7、小寒实在冷,保健有妙方。饮食宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏;起居不仅要保暖,还要注意通风;锻炼宜在日出后,准备活动不马虎,运动量要适度。愿你保重身体,增强体魄,快乐过小寒!
8、小寒之冷超大寒,锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后,预备活动要充分,循序渐进慢增加,鼻吸口呼莫忘掉,补充营养要及时,运动适量才可行,因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好,快快乐乐无烦恼!
9、小寒到,把烦恼交出来,我要你快乐精彩;把疲倦交出来,我要你悠闲自在;把忧伤交出来,我要你幸福康泰。不许不交,不许保留,愿你好运相伴无限头!
10、风在吼,吹不散友情的芬芳;雪在飘,挡不住心灵的电波;冰在寒,封不住情谊的火热;霜在结,挡不住问候的脚步。小寒来临,愿你多多保重,一切安好!穿暖穿好,开心过冬!
11、托阳光带了份给你,不管你在哪里,我的牵挂始终温暖着你;求月亮带了份祝福给你,不管你在何方,我的问候始终伴随着你;小寒节气到了,朋友,天寒了,多加衣,愿健康相伴,平安相随!
12、小寒其实是最冷,低温可以比大寒。饮食多吃鸭肉牛肉鹌鹑肉,可调阴阳助体魄;外出戴棉帽,莫使头凉得感冒;睡前泡个热水脚,补肾强身延衰老;睡觉莫用被蒙头,氧气不足易做梦。愿你注意养生习惯好,健康快乐乐逍遥!